Nutrición
En un Ironman 70.3, la nutrición suele considerarse la "cuarta disciplina". Comprender las necesidades de energÃa del cuerpo es fundamental. Este protocolo está diseñado para prevenir el colapso biológico, donde se agotan las reservas de glucógeno, y garantizar un rendimiento sostenido durante los 1,9 km de natación, los 90 km de ciclismo y los 21,1 km de carrera.
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