UN VOYAGE DE 113 KM
Ce projet explore les limites biologiques humaines. Je me base sur l'Ironman 70.3 (1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied), car parcourir cette distance est un rêve que je caresse depuis toujours. Ce projet me permet de passer d'une inspiration d'enfance à une réalité structurée et fondée sur des données probantes.
Comprendre les limites
Je considérais l'Ironman 70.3 comme physiquement impossible, principalement à cause de mes lacunes en course à pied. Aujourd'hui, mon point de vue a changé . Ce projet retrace mon parcours pour redéfinir et comprendre mes propres limites, en appliquant les principes rigoureux des sciences du sport afin de prouver que la discipline permet de surmonter la fatigue biologique.
La barrière
La science fournit le plan, mais la discipline permet d'atteindre l'objectif. Tout au long de ce périple de 113 km, j'ai découvert que la seule personne capable de vous empêcher de réaliser l'impossible, c'est vous-même.
Le projet personnel de l'IB
Auparavant, j'avais un blocage important concernant la course à pied, car mes échecs passés rendaient la distance de 113 km physiquement insurmontable. Le projet personnel du Baccalauréat International m'a incitée à prendre des risques, à affronter mes expériences passées pour remplacer la peur par un entraînement basé sur des données probantes. Ce projet a été l'occasion de me lancer enfin dans la course à pied et de repousser mes limites.
